腰痛と肩こりに20年近く悩まされており、
整体、針治療などいいと言われているあらゆるところに通ってみましたが、
結局いつの間にか元に戻っていて、
根本的に治ったと言える状態になることはありませんでした。

今年初めに友人にそのことを話したところ、こちらのトータルバランスクリエイターズを
紹介してもらい、3か月待って、やっと体験→10回コースに通うことができました。

初回から、自分の姿勢の悪さ（バランスの悪さ）にびっくり。

多少左右差はあるとは思っていましたが、しっかり見たことがなかったので、
写真を見て肩の巻き込みや、前体重、くびれの差など、はっきりわかって、
こんな状態で過ごしていたら、あちこちがおかしくなるのは当たり前とはっきり理解しました。

前後左右のバランスの見方をしっかりと教わり、
それからは毎朝鏡で確認し、意識してバランスを注意するようになりました。

また、苦手な前後のバランスも、普段からおなかにしっかりと力を入れるという、
何も道具必要ない、気が付いた時にやるだけの方法で少しずつよくなってきました。

10回コースが終わって、再度写真を撮って、
はっきりと体のバランスがよくなったことがわかりました。
顎のラインもすっきり。

バランスを意識するのとしないのはこんなに違うものだと実感しています。

これからは、自分の体のことをしっかり意識して、
骨格見本に近づけるように頑張りたいと思います。