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松尾です。

 

 

 

先週は夏期休暇。

お休み中にブルーベリー狩りに行ってきました。

 

 

 

ブルーベリーといえば、アントシアニンという栄養素が目に良い事で知られていますが

抗酸化成分も豊富。

抗酸化作用のある食物を摂取すると、体の新陳代謝がスムーズに行われ、元気な細胞が作られます。

その結果お肌の細胞の活性化にもつながるので、美肌効果が期待できるんです

また食物繊維が豊富に含まれていることかお通じを促す役目もあり

女性には嬉しいことだらけ。

そして何より美味しいですよね♥

 

３０分の食べ放題とお土産付きのブルーベリー狩り。

ブルーベリーにもたくさん品種があり味も全然違うという事をはじめて知りました。

甘みが強かったり、酸味が強かったり。

色味も淡かったり、濃い紫だったり。

私は甘みが強い実の大きいものが好みの味でした。

何粒食べたかな？

たくさん頂きました♥

採れたては本当にフレッシュで美味しい。

 

 

 

 

お土産のブルーベリーでマフィンも作りました。

 

 

美容の為には生でそのまま頂くのが一番いいとはわかっていますが

せっかくたくさん採ってきたのでたまにはスイーツも♥