コースが終了して、いま、一番感じていることは、

「私にもできた！」の一言です。

 

怠け者で、めんどくさがり屋の私でも、驚くほどの効果があったんです。

 

 

 

コースが半分ほど過ぎたあたりから、

周りの方々から「あれ、少しやせた？」

「なんか、デコルテのあたりすっきりしたね」

などと言われることが多くなっていきました。

 

そして、最終回に見せていただいたビフォアーの写真を見て、

ホントびっくり！！！　

「私って、こんなにバランスが悪かったんだ！」と、

あらためて、こちらのコースの凄さを感じた瞬間でした。

 

先生に出会えたことに、感謝しています。

 

 

ここ数年、更年期障害のような状態が続いていて、

肩や首のこりやだるさなど、さまざまな症状に悩まされていました。

 

特に気になっていたことは、

体重が増加傾向にあり、

いくらダイエットしたり、

エステに通ったりしても、

まったくといっていいほど、効果がありませんでした。

 

たまに、体重が減ることがあっても、

すぐに増えてしまうなど、

このまま太り続けてしまうのかしら、とかなりの深刻さで悩んでいました。

 

 

仕事柄、心と身体と向き合うことには、慣れていたのですが、

身体を機能的に活用することはまったくできていなくて、

身体も重く、

マラソンするにも、

良いタイムで走ることもできなくて、

本当になんとか改善したいという思いで、

コースに通わせていただきました。

 

 

とてもていねいな説明と

数分で終わるヨガや体操も、

最初は、「やらなきゃ、やらなきゃ」

といった気持ちでしたが、

次第に、やって当たり前、

やらないと何かもの足りない感じがしていきました。

 

自分の身体自体が

バランスを取りたがっている」

「正しい姿勢に戻りたい」

と言っているのがわかるようになっていったのだと思います。

 

 

先生の熱心なご指導のもと、

ダイエットコースではないのに、体重も減っていき、

しかもすごく減ったわけではないのに、

なぜだか、すっきり見えてきた自分に、本当に驚いています。

 

 

あちらこちら歪んでいた身体でしたが、

バランスが整っていったおかげで、

ランニングも軽やかに走れるようになり、

いろいろ悩んでいた不調も取れ、

自分の中心に１本の軸を作ることができたと感じています。

 

 

これからも、しっかりと自分の身体と向き合いながら、

先生のご指導を忘れず、バランス取れた人生を歩んでいきます。

 

 

ありがとうございました！！