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肩こり、腰痛、痩身、

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再発させず、定着を求める方のための

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ

松尾です。

 

 

 

 

久しぶりに

昼食にパスタを。

お店の近くすぱじろうへ。

 

 

 

 

 

普通盛りでも

大盛りのようなパスタ。

大盛りの麺の量にはびっくり！！

 

 

 

 

 

 

 

 

サーモン、ネギ、明太子の

和風パスタ。

 

なすとひき肉の

トマトパスタ。

 

 

思ったよりも具沢山でした！！

 

 

 

 

パスタの具は

本当にアイデア次第で

無限に種類が作れますね〜

 

あまり自宅でパスタを

作ることはないのですが、

外食すると色々アイデアが

浮かび、こんなもの合わせるのか！

楽しい気分になります。

 

家でも作りたくなりますね！

 

 

 

夏休み、昼食まで作らなくてはいけない1か月なので、

お昼にパスタも良いかな〜と思いました。

 

 

 

 

糖質高めのものはお昼ご飯に食べるのが

良いですね！

 

 

好きなものをひたすら我慢もしんどいし

暑くて、食欲が落ちるときには

自分の好きなものを食べるのが良いとは

思いますが、

好きなものを好きなだけ！！

ではやはり体型を維持するのは難しいですよね。

 

 

パスタや麺類はお昼に！

そして、パスタを選ぶときには

クリーム系は避けるなどすれば、

賢く、美味しく食べることもできます。

具沢山にするのも良いですね！

 

 

暑い夏！

美味しく食べて夏バテ、熱中症から身を守りましょう！！