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MASARUです。
https://youtu.be/4CAwf9v7Kbw?si=J70RuQQkcAWDL9fM
今日は、ホント〜〜に多いお悩みの1つ！
「猫背、巻肩」です。
毎朝電車で見る、きれいな年配の女性が、唯一、「惜しいなぁ…」と思う部分があり、
そこが猫背、巻肩なんです。
猫背は見た目だけでなく、
体の機能が全く変わってしまうので、もったいないです。
今回、その場で改善していく方法を皆さんにお伝えしたいと思います。
簡単な動きなのですが、筋肉と神経の仕組みを使って改善させていく方法です。
ぜひご覧ください。
自分はひどい猫背だけど、「左右が全然違う！」と言う方はコメントで教えてください！
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MASARUでした。
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