全身美容矯正の体験日記

ブログに３回にわけて体験談を書いて下さいました。

↓↓
ひと月前にお試しに行き、その場で契約した
トータルバランスクリエイターズ （公式サイト）

１回目の施術に行ってきました
ちなみに全身美容矯正１０回＋トレーニング５回のコース

で組んで頂いております。

 

行ってびっくり…
勝（まさる）先生このブログを読んでました
ブログに書いてくれるのは嬉しいと仰るので

体験日記はこのまま続けますが、

機密情報的なお話や
トレーニングに関しては書かないでほしいとのことなので、

気になる人はサロンで直接確認してくださいね

この日は以下を教えてもらいました＾＾

 

 

正しい立ち姿
○○を動かすトレーニング
鏡で姿勢をチェックするポイント

正しく立つってすごい運動今の私には）

もう必死に数秒維持するので精一杯　

親指が床から浮きそうになる
こんなに腹筋と胸筋を使わないと正しい姿勢が保てないなんて、
私は今までどれだけ怠けて楽な姿勢で立っていたかってことですね。

 

先生のお腹は運動してないというのに

ボコボコきれいに割れてました。
それだけ

正しい姿勢で立つことは筋肉を使う 

ということなのでしょう。

ほとんどの人は胸とお腹の筋肉を使わずに脚で支えて立っているので、
そうすると胸は垂れお腹はたるみ脚は太くなる、

というよくあるお悩みの原因になってしまうそう。

 

これが正しくきちんと立てるようになると、

バストは上がりお腹はひっこみ脚は細く、

そして筋肉量は増えるので代謝がＵＰ
代謝が上がれば消費エネルギーも増える。

ダイエットしたわけじゃないのに細くなると

いうのは全然不思議でもなんでもなく、

なるべくしてなるんだと納得

そしてさらに驚いたのは、

背中のカーブは少ない方が良いということ
かかとをつけて壁に背をつけた時に、

スキマがあまり空かない方が良いそうです。

私なんて曲がりすぎて

（お試しのときも言われたけど）

ヘルニア予備軍らしい。

自分や他人の背中のカーブ具合なんて気にしたこと無かったので
先生から「こんなに内側に入ってておかしいと思わない？」
と言われても

「へ？」でしたよ。

 

体が歪んだり偏ったりするのは生きてる限り仕方ないので
ニュートラルな状態に戻す術を知って自分でメンテナンスしてあげる。
健康や体力と同じく、

全身のバランスも貯めておくことはできない から
努力して維持していく　

って、結局みんなこれなんだよね…

 

 

 

続きます☆⇒コース２回目

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