左側の肩から背中の痛みを解消したくて通い始めました。

 
まっすぐにさえ立てていない自分の姿にびっくりし、
左右で違う顔や胸の高さなども、すべてバランスが悪い結果なのだと知りました。

正しい立ち方、そのチェック項目と、１分間の体操を教えていただき、
毎日自宅で行っていました。コースの半分くらい過ぎた頃、
階段を上る時にとても楽になったと先生に報告すると、“体操で腹筋がついた”
“体重が減り体が軽くなった”“体の軸が正しくなってきて余分な所に力を使わなくなった”
などのいろいろな要素が合わさっているのかもしれないねと教えてもらいました。

ひどい肩こりで通い始めた当院でしたが、全体のバランスを整えることの大切さを教わりました。
正しい姿勢で立つと肩は痛くありません。腹筋がついてきたので以前より綺麗な姿勢で
立つことが出来るようになりました。胸の形も変わり上向きにもなりました。

頬骨の位置も揃い、口角の形も左右綺麗です。

娘や夫の立ち姿のチェックもしています。
今後も１分間体操を続け、楽しんで自分と家族の体を整えていけたらいいなと思っています。

先生方には本当に感謝しています。どうもありがとうございました。