肩こりや腰痛がひどく

また肩の高さが違うなど歪みを感じていたのが

体験に申し込んだきっかけです。

 

初回の体験で写真撮影があるのですが

自分の写真を見て予想よりも

身体のゆがみやねじれがひどいことに気づき

こちらのレッスンに通うことを決心しました。

 

レッスンでは毎回先生からの姿勢チェックがあり

自分の状況を点数化するので

1点でも多く良い点数を取ろうとやる気になりました。

 

私は身体の状態がひどく、なかなかねじれが改善せず点数が上がりづらかったのですが

先生がいつも励ましてくださったこと

また自分にあったポージング等も簡単なものだったので

続けられたと思っています。

 

 

コースの終了時に改めて写真撮影を行いましたが

顔や肩、おしりの部分に大きな変化が

感じられたのがとてもうれしかったです。

レッスンに通ってから肩こりや腰痛に悩むこともなくなったので

コースに申し込んでよかったと思っています。

 

 

まだ、ねじれ等が残っている部分もあるので

これからも教えていただいたポージング等運動も続けながら

引き続きレッスンに通って

バランスの取れた身体になることを目標にがんばりたいです。