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2015.07.29★ 絶対に負けない方法

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

近所の三軒茶屋にある、
有名な人気パン屋さん
「濱田屋」さんのパンを、

差し入れで頂きました。

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このパンめっちゃズッシリしていて、

食べてみたら中にぎっしりクルミが入っていて、

上のクリームも凄〜く美味しくて、
ちょっとハマりそう♬

 

今度自分でも買いに行ってみます!

 

とっても美味しかったです。

 

ごちそうさまでした(。-人-。)

 

 

さてさて、

 

何か、勝負ごとに直面した時、

「絶対に負けられない!」
「絶対に負けたくない!」

という時が有ると思います。

 

そんな時、
あなたならどうしますか?

 

勝つ為に、

・勝つ方法を考える
・人一倍練習する。
・勝ち続けている人のパターンを真似る
・自分が勝つ事を、明確にイメージする

他にも色々有ると思いますが、

 

「勝ち負け」で無くても、
「成功と失敗」としても

置き換えられるので、

 

これは、スポーツ以外にも、
仕事や恋愛、ダイエットにも同じ事が
言えるのではないかと思います。

 

勝ち続けている人。

成功し続けている人。

 

そういう人達に話を聞くと、

「人それぞれ言っている事が違う!」

「何を信じていいのか判らない…」

なんて事が有るかと思います。

 

それもその筈。

これは、その人の、
今まで積み上げて来たもの、
状況や環境であったり、

その人自身の持っているものが
大きく左右してきますので、

 

意見も当然違ってくる訳です。

 

なので、

確実に勝つ為には、

 

「どうすれば負けてしまうのか?」
「どうすれば失敗するのか?」

を考えてみるのです。

 

「勝たなきゃいけないのに、
負ける事なんかイメージしてたらダメだよ!」

 

なんて、声が聞こえて来そうですが、

 

 

負ける事を
“イメージする” のではなく、
“考える” のです。

 

何度も何度もイメージしてしまうと、
そういった場面に出くわした時に、
脳は勝手に自らを無意識に行動させてしまうので

イメージするのではなく考えるのです。
例えばダイエットなら、

 

・夜9時以降は、炭水化物を多く摂る

・最初にご飯や麺類を “必ず温めて” から食べる

・お腹が空いてなくても、朝、昼、晩と3食しっかり食べる習慣を作る。

・筋肉が付かない様、筋トレは一切しない

などなど。

 

 

そしてそれを書き出し、
それを絶対にしない様、避ける様に
イメージし、行動するのです。

 

勝とう、勝とう!とすると、
意外と「気負い」も手伝い、

 

ちょっとした事で、落ち込んでしまったり、
大きく失敗する確率も上がってしまいます。

 

だったら
絶対に負けない方法を選び、
それを考え、実践した方が

 

失敗や負ける確立は
グンッと下がります。

 

 

大きな失敗や負けを避けられれば、
そのうち活路を見出せます。

そうすれば、

成功や勝ちはもう目の前!

 

ちなみに私は、
会員さんの写真を撮った時に
よく逆さに見たりします。

 

たまに、視点を変えてみると、
今迄見えなかった意外な物も見えてきます。

これは人も同じです。

 

彼や彼女を、
旦那さんや奥さんを、

いつもと違った視点や角度から
見てみれば、

 

今迄気付かなかった、
優しさや良い所もきっと見えてきます。

 

 

 

 

さあ、あなたも早速、
帰って来た旦那を
ひっくり返してみよう(笑)

 

 

 

 

スクリーンショット 2015-07-29 19.40.49

 

 

 

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

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MASARUでした。

 

 

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2015.07.15★ ブライダルでテンション下がる「あるある」話

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

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MASARUです。

 

 

 

先日滋賀の会員さんから
頂き物、というか贈り物を頂きました。

 

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まず、この
「須田さんのりんごじゅーす」

相当美味しいです!!

 

御自身の所でも販売しているそうで、
人気も高いみたいですよ!

 

2本頂いたので、スタッフと分け、
私は「秋映と紅玉のMIX」を頂いたのですが、

もう、

まんまリンゴです。

 

これぞ、リンゴジュース!といった感じで、
とっても美味しかったです!

 

100%とは書いてありますが、
よくある100%のジュースとは
一味も二味違いますね!

ミックスも美味しかったそうですよ!

 

 

コーヒーの方はまだ、
ブラックの方しか飲んでませんが、

化学肥料や農薬を一切使っておらず、
コーヒーが苦手な人にもオススメ!

と書いてありました。

味も濃いめで私は好きですねぇ♬

 

ジックリ味わって頂きます。
ごちそうさまでした。

 

 

ちなみに、
この「須田さんのりんごじゅーす」」

こちらで買う事も出来ます!

http://www.niguruma.com

他にも、自然派食品、無添加食品なども
沢山売ってますよ!

 

 

 

さて・・・

 

と、
急にテンション下がってしまいますが…

昨日、今日とで、
ご新規様からのお問い合わせのうち、
3件が「ブライダルコース」をご希望。

 

ブライダルエステ代わりに
美容整体サロンで、

ブライダルエステでは
手にする事が出来ない、

「しっかりとした
骨盤矯正や小顔矯正、姿勢矯正を受けて
真から綺麗になり、結婚式を迎えよう!」

という方も多いと思います。

 

 

うちもそういう方が多いですし、
ブライダルコースは良いのですが、

 

今回、3人のうち、御二人が10月、
御一人が11月に挙式を控えている
とのことで、

 

形や動き、感覚まで、全身、
全てが瞬時にシンメトリーになる
全身美容矯正(バランス矯正)を
一度、体験してみたいとの事でした・・・

 

そこまでは良いのですが、

なんで、めでたい話なのに
テンションが下がるのかと言うと、

 

平日でも、
もう11月一杯までは
ご予約は全て埋まっており・・・

 

確かに、
10月、11月のブライダルは
多いですし、

 

今はまだ7月なので、

「結婚式まであと3、4ヶ月だから
そろそろ探し始めないと!」

という方も多いのかもしれません。

 

そう考えると、

「ブライダルコースの体験を
受けてみたいんですけど。」

という方が、今後も、
増えてくるかもしれない・・・

 

でも、現時点で12月まで
予約は入れない・・・

 

かと言って、

「ブライダルだし、お急ぎでしょうから、
この◯◯さんのご予約を断って
ココに入れてしまいましょう!」

 

という訳には勿論いきません・・・

 

 

整体院や鍼灸院、カイロなど、
特に美容整体サロンとかでは

「あるある」という話かもしれません…

 

折角自分の所を見つけて来てくれて
自分達に助けを求めて来ているのに、
手を差し伸べてやれないのは、

辛いですよね・・・

 

そこで、
私達のサロンでは、対策として、
「キャンセル待ち」を受け付けています。

 

同じ様な悩みを抱えているサロンさんにも
オススメなのですが、

 

先までご予約が埋まっているという事は、
そのご予約頂いている方の中には、

仕事の勤務体系が「シフト制」の方も居るはずです。

 

4ヶ月も5ヶ月も先のシフトなんて、
出ている会社なんて無いでしょうから(笑)

 

先の予約は取ったものの、

「仕事が入っちゃった…」

という人も必ず出てきます。

 

 

そうすると、その方のご予約は
キャンセルや変更となる為、

「キャンセル待ち」の制度があれば、

 

そういったブライダルで

「早く受けたい!」

という方が前倒しで受ける事が出来る訳です。

 

うちでは、
そういうシステムにしている事で、
キャンセルが仮に出たとしても、

スムーズに受ける事が
出来る様になっています。

 

是非、他のサロンでも
「キャンセル待ち」を取り入れてないサロン様は、
導入すると良いかと思います。

 

 

PS:ちなみに当サロンでは、
ブライダルの日程がお決まりの方は、
探し始めるのは3、4ヶ月と言わず、

一生に一度のブライダルですから
早め早めに動く事をおすすめしています。

 

 

 

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2015.07.08★ 夕方以降に「スタバ」に行くと老ける!?

 

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MASARUです。

 

差し入れにこんなパンを頂きました。

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これ、凄い有名みたいで、
メッチャ高級なんですね!!

ビックリしてしまいました。

 

焼かなくてもそのままでも、
すご〜く美味しく、

パン好きな私にはたまりません!

 

とっても美味しかったです♬

 

ごちそうさまでした。

 

そして、

ありがとうございます(。-人-。)

 

 

さてさて、

以前も書いたと思うのですが、

私はずっと「1日1食」生活を
続けているのですが、

 

この前会員さんに、
「1日に1食だと、水分は1日に
どの位摂っているのですか?」

と聞かれ、
ちょっと考えてみたのですが・・・

 

よく、女性で、
「浮腫んじゃうからあまり水分を摂らない」

なんて人が居ますが、

基本的には1日2ℓは
摂った方が良いと思います。

(以前ブログにも書きましたが、
水の摂り過ぎは摂り過ぎで
水中毒で死んでしまう
場合もあるので程々に。)

 

と、言いつつ、

 

私の場合、

朝・・・コーヒー約200ml

昼・・・コーヒー、ハーブティー 計 約200ml

夕方(職場)・・・コーヒー 約200ml

夜(家)・・・・炭酸水500〜700ml

 

 

考えてみると、私はあまり
水分も摂ってない方だし、

摂ってる水分を見ると
「コーヒーが多いなぁ」と ・・・

 

休みの日なんかは、必ずスタバに行って、
エスプレッソかドリップを
グランデで飲んでいます。

 

ヤッパリ、
濃〜いコーヒーを飲んだ瞬間の
爽快感というか、

あの、さわやかな感じが好きで、
外出するといつもスタバに行ってしまいます。

 

そんな風に、多くの方が気分転換にコーヒーを
利用しているのではないかと思いますが、

 

「気分転換にはカフェイン!」

これは確かに有効なのですが、

 

このカフェイン、

摂取する時間を間違えると
問題がある事をご存知でしょうか?

 

カフェインは特に女性の方が、
カラダに溜まりやすいので、
注意が必要です!

 

「カフェインを摂取すると眠れなくなる」
なんて事を聞いた事があると思いますが、

カフェインはこのブログでも何度も出て来た、
「コルチゾール」の分泌を促します。

 

コルチゾールとは
「ストレスホルモン」とも呼ばれ、

ストレスを感じた時に
分泌されるホルモンの一種で、

「ダイエットしても上手く痩せない…」

という事にも
深い関係があります。

 

そのコルチゾールの、
分泌されやすい時間のピークは朝。

 

 

そこから段々と、分泌量が減り、
夜遅くには分泌はおさまります。

そこで!

逆に、
夜に分泌されるホルモンですが、

 

お肌や髪の若さを保つ為にも、
ぜ〜たいに必要であり、

新陳代謝、筋肉、若返りにも関係の深い、

「成長ホルモン」。

この成長ホルモンの分泌は主に夜になってきます。
(実はバストの大きさにも関係してきますよ)

 

実は、

この成長ホルモンの分泌を、
コルチゾールが抑えてしまう。

という働きが有るのです。

 

分泌された血中のコルチゾールが
下がるまでに約9時間。

 

なので、
夕方以降にコーヒーをよく飲む人は、
量を控えた方が良いと思います。

 

若返りアンチエイジングには欠かせない
睡眠中の成長ホルモンの分泌を
抑えてしまうばかりか、

 

コルチゾールを分泌する副腎にも
負担をかけてしまう・・・

 

だから、
スタバに行ってコーヒーを飲むなら
1番は朝がおすすめ!

 

勿論スタバじゃなくても良いけどね(笑)

 

PS: 下北沢のこのサロンのすぐそばには
国内初のお酒の飲める、オシャレなスタバが ありますよ!

 

 

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