あなたはダイエット（痩身）は辛い物だと思いますか？ダイエットを行っている人達を見ていると食事の時間や栄養等、摂り方の問題や、運動の時間、順番、方法やしっかり休息が取れていない等、間違ったダイエットを行っている人が非常に多いのは事実です。

一般的には「ダイエットはつらく続かない物」だと言う認識が有るみたいです。では、なぜつらいのかを考えてみましょう。

「食べたい物を食べられない」とか「もっと量を食べたいのに食べられない」とか我慢が必要になるからですよね。しかも毎日そんな我慢をしていると、我慢に対するストレスが溜まります。あとは精神的に「束縛されている」という感覚から、そんなに辛くないレベルのダイエット（痩身）でも脳的には「辛い事をしている」と感じ、余計にストレスを感じやすくなってしまいます。ここから少しだけ「失敗するダイエット（痩身）」の原因でもある“ストレス”の話を少ししたいと思います。

ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れ始め（一過性のものであれば、ちゃんと後にバランスを戻してくれます）交感神経が優位になり、ストレスホルモンとも言われるコルチゾールを分泌し、血圧や血糖値も上がってしまう。本来、血糖値が上がればそれを抑える働きのあるインスリンの分泌も高まるのだが、ストレスから脳を守ろうと脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖を確保する為、血糖値が上昇しているにも関わらず、それを抑えるインスリンの分泌も抑えてしまう。よって、余ったブドウ糖は脂肪細胞に蓄積されてしまう。　

他にストレスではなく、食べ過ぎ等から急激に血糖値が上がり、それを抑えようとインスリンが多量に分泌され、下げすぎた血糖値をまた慌てて戻そうと脳のエネルギー源であり、身体を動かす即戦力になる糖質を「沢山摂れ！」と指令が下り、またお腹が空いて甘い物や炭水化物が摂りたくなる。結局食べ過ぎても血糖値やインスリンの問題も起きるので、「食べ過ぎるとまた食べたくなる」という悪循環が起きてしまう。よく「甘い物は別腹」なんて言いますが沢山食べて急激に血糖値を上げ過ぎるとインスリン作用で上記の様な事が起き、甘い物が食べたくなったり、お腹がいっぱいでも甘い物を見ると脳はエネルギーである「糖質を摂れ！」と指令を出し、実際に胃を動かしてスペースを空けたりもする。これが一般的に言われる「別腹」の由来です。

「イライラした時に甘い物でストレス発散」というのもコルチゾールが関係しているのです。コルチゾールは血圧や血糖値だけでなく、免疫機能の低下や不妊をもたらすとも言われていて、確かに生命維持には不可欠なホルモンでは有るのですが、感情や記憶を司り、怒り、悲しみ、恐怖などの感情と密接に関係する「大脳辺縁系」に影響を与え、分泌が過剰になる事を繰り返すとそのうち感情が無くなってきたり、大脳辺縁系 の中の「海馬」を萎縮させたり脳に非常に厄介な問題を起こすと共に、自律神経にも大きな影響を与える事も分かっています。

ダイエット時は「食べたい物を食べない」と我慢をするからストレスを感じる。でも実はダイエット（痩身）は上記の様にストレスがあると殆どの場合失敗に終わるのです。仮に無理して体重が落とせたとしても必ずリバウンドを起こしてしまいます。食べる量にしても極端に減らしてしまうと確かに一時的に体重は落ちるのですが、数日間で停滞期がすぐにやってきます。

そこがまた問題で、「減らしているのに中々体重が落ちない・・」といった別のストレスがまた生まれます。

食べる量を極端に減らすと数日間で脳は「飢餓状態にある」と認識します。元々人類は誕生してから長い間、飢餓と戦って来ました。

それにより人間の身体は防衛反応である「機能の性質」として飢餓に対応するために少しの脂肪分でも働く事が出来る様に吸収率を上げる仕組みを作ったのです。

ですから「停滞期は人間の持っている機能がチャント働いているから起きる」のですが、実際には減らしているのに落ちないときついですよね・・・では、もし、ストレス無くダイエットに取り組めたらどうでしょうか？好きな物を食べられるストレスの無いダイエット（痩身）。

それは後ほどお話しします。

リバウンドを分かりやすく言うと、例えば、ボールを持ち、そのまま肩の位置から落としただけだと、少々弾んで半分、そしてまた半分と、段々と弾む幅が小さくなって最後に止まりますが、肩の位置から床に叩き付ければ、肩の位置を通り越して、自分の身長以上に跳ね返ります。無理に極端に強く何かをすれば、必ず強い反発が起きるものなのです。これがリバウンドです。ある意味喧嘩だってそうですよね。優しく言えば喧嘩にならなくても、大した事では無いのに、強く言えば喧嘩にもなります。何でもそうです。

あなたも経験があるかとは思いますが、マッサージでも強く揉み過ぎるとコリはドンドン酷くなり、コリが強くなってしまう為に、もっと強く揉まないと効かなくなってしまいますよね。これもある意味リバウンドです。よく質問される「揉み返し」に関して言えば、強いから揉み返しが起こるのではなく、押すポイントを間違えて更に強く圧しているから筋膜や繊維の細胞が壊されて起きているに過ぎない（私も以前は「１００kg級の人に押されても効かない」という人ばかりを専門に、一時期かなり強くやっていましたが、揉み返しは起きませんでした）ので、そんな事の無い様に、誤解の無い様に言いますが、全てのマッサージが悪い訳ではないので施術院はしっかりと選ばれた方が良いと思います。強く、痛い方が効くと思っている人もマダマダいるので、これもあなたには気付いて頂きたいものだったので参考迄に。

ダイエット（痩身）は本来健康にキレイになる為の手段で、減量とは違います。独自に間違ったダイエットをしてしまい、ダイエットをやめたら直ぐにリバウンドをしてしまった・・・リバウンドをするという事は明らかにそのダイエット？に無理があった証拠です。的確なダイエットで、少ない食事量に本当に慣れているのであれば 終わった後もダイエット中とそんなに変わりのない食事量になっている筈なので、「終わったからリバウンドを起こした」という事にはならない筈です。なのでそれは、一種の「減量」に近い状態だったわけです。短期間のダイエットや急激なダイエットを終えた後は恐らくダイエット時の食事量には慣れていないので「無理をした反動」で食べた物を脳は「今こそ蓄えるチャンス！」とドンドン吸収しいざという時の為に溜め込んでしまう。私が行った“減量”実験で興味深い実験がありました。

私は１０代の頃から今迄、良かれと思う物は実際に色々試してみました。（太っていた訳ではなかったのですが１０代の頃はただ単純に「どうしたら」「どこまで」人は変わるのかを試したかったのです）若い頃は知識も無く「危険な事をやっていたな」と今となっては思うのですが。ちなみに・・・これは20代の頃に行った実体験なのですが、以前１０数回行った“減量法”で平均７?１０kg落とすのに私は３週間しかかけませんでした。正直に言ってかなり短期間です。それでも一度も期間内に落とせなかった事は有りません。何故一度も失敗しなかったのかには大きな理由が有り、いつも減量前で平均体脂肪率５％の状態から更に１０kg落とすまで３週間。プロポーション的には自己のMAXは胸囲と腹囲の差が３４cmまでに仕上げました。さすがにこの方法は医学的にみてもかなり危険ですのでお教え出来ませんが・・・。そんな極限の減量時に行った面白い実験。牛乳を２００ccだけイッキに飲み干しました。すると体重が２００g増える筈なのに脂肪、タンパク質たっぷりの牛乳を飲んだ為に不思議と２００g以上イッキに増えてしまったのです。あとこんな実験も・・・やはり極限状態の時、いつもの経路なのに帰り方が分からず駅で切符も買えない状態（若干の記憶喪失状態）。そんな時にお風呂に入る前にいつもの通り体重を量り、お風呂から出ると・・・増えているんです！体重が！それだけ身体が悲鳴をあげ水分を欲していたんですね・・・こういった「ダイエット」では無い「減量」は危険ですので絶対に行わないで下さい。

現在明らかに太っていて体重を５kgも１０kgも落とさないといけない様な場合は、心臓など内蔵にも血管にも色々な所に負担をかけている可能性も高いので、まず健康面を考えるとダイエット（痩身）はした方が良いと思います。ただ、「正しいダイエットに限りますが。」意外とモデルさんに多く見られる傾向で、BMIで見ても（細くても筋肉があって代謝が高い人でもBMIは高く出てしまうので、体脂肪で見た方が良いですが）充分標準体重以下なのにダイエット（痩身）コースを希望された方が多数おられました。印象深かったのは１７０cmで４９kgしかないのに「どうしてもダイエット（痩身）コースで！」と希望して来た方・・・こういった場合は勿論ダイエット（痩身）コースはお断りさせて頂きます。痩せているのに「事務所に痩せろと言われてる。」とか「痩せないと仕事が無くなるから」とか・・・確かに一見細いと綺麗に見えるかもしれませんが、痩せれば理想の身体になれると勘違いされている方も実際多く、その状態で更に痩せて体重が落とせたとしても　“ただ痩せただけ”で痛々しく見えるだとか、頑張ってる割には効率も悪く、落としたい所がなかなか落ちないのに、落ちなくていい胸から落ちたり、肌が荒れたり、シワが増えたり、老けて見られたり、髪が抜けたり、生理周期がズレたり、止まってしまったり（半年や一年来てない・・という人も多数おられましたが、多くの方がしっかりと矯正されていく中で回復されていきました）など危険がイッパイ伴いますし、そうなると逆に仕事も無くなり、なにより取り返しのつかない状態になる事だってあります。コレはダイエット（痩身）の本質から逸脱している為、ダイエットと呼べる物ではございません。標準体重よりも少し多い位であれば全身のコースや骨盤のコースでも「痩せやすく、太りにくい身体」をつくっていき、実際にダイエットをしないでも３?５kg位落ちる方もおられます。しかもトータルバランスクリエイターズの矯正でウエストの形やお尻の形などプロポーション自体が変わるので（顔の形や大きさ、印象も変わります）数字よりも見た目の印象はかなり変わるでしょう。これはダイエット（痩身）コースでも同じでバランスや重心、骨盤矯正も行い解剖学的に見て本来あるべき正しい状態に整えていくと、それだけでも実際に落ちた体重以上に見た目は痩せて見えるでしょう。間違った骨盤矯正や骨格矯正を受けるとかえって痩せにくく、太りやすい身体になってしまうので注意が必要です。自分の目で確認して納得のいく施術院を選ばれると良いでしょう。

食事量を減らすだけでは脂肪よりも重い“筋肉の方が”先に減る為、体重は減らせるかもしれませんが、ダイエットに対する問題は解決しません。逆に太りやすく痩せにくい身体になってしまうのは聞いた事があるかと思います。ダイエット期間中は頑張って落とせていたかもしれませんが、栄養のバランスを無視して偏った食生活をしていると色々と身体に上記の様な問題が起きてきます。何にしてもバランスが大事なのですが、人間にとって栄養のバランスは絶対に無視出来ない非常に重要なものなのです。どうしても身体の中で生成、合成出来ず、貯蔵する事も出来ない物は食事の中で摂って行かなくてはならず、物理的に食事の中で摂れない物もあり、摂れない物や、摂りにくい物はサプリ等、別の物で摂るしかありません。厚生労働省では「一日に栄養素を４６、７品目は摂りましょう（必須アミノ酸9種類、ビタミン18種類、ミネラル20種類）」といわれていますが、現実には食事だけで４６、７品目摂るのは、なかなか至難の業です。しっかりとバランス良く摂れていれば良いのですが、何か１つや２つ多く摂ったとしても栄養素というのは少ししか摂れていない部分に合わせてしまうという厄介な法則が有りますので、全ての栄養素をバランス良く摂らないといけないのです。

それを食事だけで補うのは現実不可能に近いのです。今はサプリメントも色々と出来てきました。世界的に見てもサプリメントに対する関心で考えると日本はサプリ後進国とも言えるでしょう。摂れない栄養素をどう補うか？そのアイテムとして段々と理解され利用する人も増えてきましたが、実はサプリで多く見られるのが値段が「高い」となかなか売れない為、「安価」にして、且つ一般ウケする人気の高い栄養素を記し「○○を◇mg配合！」と謳っている商品も多く、書いてあるだけで口コミで広がったり、そういった商品は非常に売れてるそうなのですが、でも実際使ってみると効果は・・・という具合になります。サプリメント自体も質や配合のバランス等も考えて作られている物をしっかりと探して使わないと効果も出ません。質の良い物が、効率の良い配合で効果を出せる位多く入れられているという物を、店先に並んでいる中から探すのは非常に困難です。しっかりと選ばないとお金の無駄になってしまいます。

例えば痩せているのに、不格好に見えたり、実体重よりも太って見える・・・という人っていますよね。これは歪んでバランスが悪い為にそう見えてしまうのです。バランスが崩れると、顔の大きさ、顔の形、ポッコリお腹、くびれが無い、バストの形、バストの大きさ、ヒップの大きさ、たるみ、脚の形、脚の太さ等のプロポーションの悪さが必要以上に際立ってしまいます。ある統計に「初めてのデートでガッカリした相手の部分」というアンケートにダントツで５０％以上を占めているのが姿勢やスタイルだそうです。あなたも何気に街を歩きながら「カッコイイスタイル」の人に自然と目が行ったり、逆に「格好悪いスタイル」の人に自然と目が行きませんか？あなたも実は人からはそう見られているかもしれません・・・。前者のスタイルになると、カッコ良さがドンドンと加速度を増し、見た目は勿論、中身迄もっと「カッコイイ女性」に変化していくのを知っていますか？　コレは脳の働きが関係しているのですが、逆の場合は残念な事に日に日にドンドンカッコ悪くなっていくのです・・あなたはどちらを求めますか？

今は本屋に行けばダイエットの本も沢山出ています。私も昔はロイヤルパークホテルでコックをしていた事もあり、食には興味もあります。そういったダイエット本も沢山持っています。でも書いてある事って本によっても、随分と違ったりもします。時には逆の事が書いてあったりして、「何が正しいのかわからない・・・」となってしまっている方も多い事でしょう。実は「きっとこうだ！こうのはずだ！」という理論だけで実際には自分でダイエットを行った事もなく、科学的なデータでしか物を言っていない著者も多いのですから、色々な考えや逆の意見があっても当然と言えば当然です。（栄養に関してのデータは嘘ではないし、非常に重要な事なので、知識として知らないよりは知っておいた方が良いとは思います）例えば「あの人はこの方法で５kg痩せられたんだって！だから私もやってみよう！」そう言って自分でも実際にやってみると、大した効果も出ず「こんなに頑張ってるのに、なんで私だけ・・・」となってしまう。こういう事って、ダイエット以外でも、日々、沢山あると思います。せっかく痩せようと思って始めたのに・・・

このパターンは、上記にある様にストレスが強くなります。という事は逆に元の体重よりも増えてしまう可能性が高いという事です。

あの人と私、“同じ事をしても結果が違う”という事は「あの人」と「私」では太っている原因が違うという事です。何が原因で自分の悩みとして存在しているのか？本質的で根本的な部分に気付いてなければ偶然でない限り改善はあり得ません。

それと、怖いのはよく売れてるダイエット本や、TV等を見てトレーニング方法を鵜呑みにしてしまう人が多い事。筋肉や神経はプロポーションに関しても健康に関してもダイエットに関しても非常に重要な鍵を握る部分です。それを信じてやった事によって、余計に悪くなる人が多いのが現状です。例えば本を書いている著者がしっかりとバランスが診れる人で、本を買ってくれた人、一人一人に細かく全身のバランスを見た上でチャント今の状態を考慮し、それに合わせて改善策を教えてくれているのなら良いですが、「○○なら、こうしろって書いてあるから」と書いてあるまんまやってしまう・・・考えるだけでも恐ろしい話です。「ダイエットに効く骨盤体操」とか「腰痛体操」とかが書いてあると雑誌等でもよく売れるらしいのですが、“書いてあるままやってしまい”余計に悪くなった人って、実際やった人の半数以上いるのではないでしょうか。たまたま良くなっちゃう人も居ますが、たまたまでは困りますよね。チャント正しい根拠があって良くなっている事が証明されるなら納得も出来ると思いますが。

私達は勿論一人一人納得のいく根拠と結果を提示し、見せ、証明してみせます。間違った方法で施術を受けてしまうとその場は気付かないでも、後から考えもしない事に結びつき大変な事になってしまう可能性が非常に高いです。人間の身体は部分で診てもなおりません。何かを「なおそう！」と前向きになっているのに、そういう人が裏切られるのはキツイ話です。間違ったトレーニングや施術はすぐ止めて下さい。時間やお金の無駄だけでは済まなくなります。そしてバランスや状態等、しっかりと身体を診られる人に教えてもらって下さい。

ダイエットに関して言えば、それが出来るだけでも効果は確実に上がる事でしょう。

基本的にダイエットは脳の問題や、身体のバランスや重心、骨格、筋肉、神経、リンパや血液、経絡、食事（質や量、栄養やカロリー、バランス）休養、など複合的な要因がある為、ただ体重を落とすだけなら簡単なのですが、リバウンドしない様にそのすべてを変えるとなると正直に言って簡単とは言えません。整体の頁で記した歪んだ状態のままだと代謝も悪く、脳や身体の本来持っている働きは期待出来ず、痩せにくいまま、苦しみながら無理をしてダイエットをしてしまう事になり、“失敗や、リバウンドの原因になるストレス”を作ってしまうのです。その為に正しい矯正も必要ですし、不規則な食生活を繰り返していたり、いつもお腹いっぱいになる迄食べてしまうと脳の満腹中枢も狂ったままになり、食べ過ぎた状態にならないと満腹感が得られなくなってしまい、コントロールが効かなくなってしまいます・・・

では、もし危険もなく、ストレスも無く、リバウンドも無く、ダイエットに取り組めたらどうでしょうか？好きな物が今迄通り食べられて、極端に量も減らさず、停滞期も普通のダイエットに比べて極端に少ない。それでいて体重がドンドンと落ちて行ったら嬉しいですよね。

確かにダイエットはその場で痩せる事は出来ませんし簡単ではありませんが、辛くては必ずリバウンドが起きますので意味がありませんし、戻ったら嫌ではないですか？「ダイエットはつらい」と皆さん口を揃えて言うのですが、確かに間違ったやり方をすればつらいはずです。しかし構造や生理学的部分を考え、身体に無理無く正しいやり方をマスターすれば決してつらくはないのです。ただ、ある程度望んだ体重に落とし、リバウンドさせずにキープするにはトータルバランスクリエイターズでは3ヶ月間は頂きたいのです。少し期間は長いですがリバウンドをさせない様に「一生のうちにたった一度のダイエット、これで最後のダイエット」「８０年の内のたった3ヶ月」と今後の事も含め、お考え頂ければ決して長い期間ではないと思います。これには「ダイエットの邪魔をする人間に備わっている機能」や脳の働き、機能解剖学、栄養学、生理学迄考え、考え方から変えて行かないといけないからです。その為、今迄で一番綺麗になる為の「身体を“フルモデルチェンジ”させる期間」とお考え下さい。

嘘を言っても仕方ないのであえて厳しい事を言ってしまえば・・・他力本願では何事に対してもその場しのぎになり、絶対にうまくいかないでしょう。矯正やエステだけで痩せるダイエット（痩身）とか、脂肪吸引で痩せるとか（皮膚や神経、血管迄傷付ける事で炎症を起こしたりなど副作用も考えなければいけません。それに高いお金を払って脂肪吸引をした所で体質や食生活が変わってない訳ですから、脂肪細胞は数を増やしすぐに戻ってしまいます。）食事量やカロリーを減らすダイエット（痩身）とか、運動だけで落とすダイエット（痩身）とか、何か一つのものだけでダイエットしようとと考えるのは止めましょう。無理がありますし、ダイエット（痩身）と言うより減量になってしまいます。人間の身体は複雑に出来ています。そんな簡単にうまくいくダイエットは残念ながらありません。何で太ってしまったのかを考えなければいけないと思います。そこで私達トータルバランスクリエイターズでは一人一人の骨格や筋肉、身体のバランスなど色々な角度から分析し、食事や考え方等全てにおいて改善のお手伝いが出来たら。そして「一緒にダイエットに立ち向かい数ヶ月後一緒に喜ぶ事が出来たら最高！」と考えております。何か一つの事で何人かの人が一緒に喜べるって凄い事だと思いますし、そういう人達が増やす事が出来たらと思っております。

間違えが起きない様に極力負担も少なく（ストレスを溜めてはいけませんので）少しでも簡単で楽に、しかもリバウンドが無い、夢の様なダイエットを行うには人間の場合、骨格や筋肉、生活等を正しく改善、矯正していく事が必要で、その為にある程度の期間が必要になります。

今までのあなたは“ダイエット”ではなく辛い“減量”をしてませんか？あなたが「求めている物が何か」によってお勧めするコースも変わりますが、キレイになって少しでも痩せた様に見られたいのであればダイエットコースで無くても充分変化は見てとれるでしょう。「いやいや、見た目も変わりたいけど体重自体を大幅に落としたい」「健康面を考え、明らかに体重を落とさないと病気になる可能性が高い」というのであればダイエットコースをお勧め致します。

当院は対処目的ではではなく、あくまでも“改善” の為であり、「辛い時」「キレイに見せたい時」にその都度、時間とお金を “一生払い続ける”というものでは無く、短期集中で “一生に一度のリセット” をして、その後「また戻らない様、定着」させる事を目的としている為です。

《コースでの利点》
整体やエステ等、「美」と「健康」を別々に考えるのではご存知の通り一時しのぎに他なりません、１つの矯正でも美と健康が同時に得られない物は必ずすぐに戻ってしまいます。（腰の痛み、コリが取れると同時にお腹もスッキリする等）その為に全身のバランスや重心を整え、見た目や症状を根本から改善する事が可能になります。

・身体の重心バランスが整い、食事制限しなくとも痩せて、見た目がスッキリする。
・長年のコリや “慢性的” な悩みが改善される。疲れにくくなる。
・内蔵機能も上がり、声量声域、運動能力（機能）が上がる。

・・・・・施術効果以外にも・・・・・

・一人ひとり弱点を分析、プロファイルし、的確に悪い所を治していく事で、ビフォーアフターに有る様な今までにない結果を出すだけでなく、良くなった所を維持し、更に美容面、健康面をUPさせる為に個別に、コンサルティングしているので安心を手にする事が出来ます。

・２、３００万円かけて整体の学校に行くよりも改善について本質的なバランスの見方や整え方が学べる。
（「家族のバランスを診れる様になった」と喜ばれます。）
・コース終了後もずっとアフターサポートとしてメールや電話でアドバイスが受けられる。
・今後エステやマッサージ、整体に通う必要が無くなる。

「キレイ」「健康」「アンチエイジング」についての言わば “自分専属のコンサル” を付けた様なものですね。
コース料金は決してお安くはないかもしれませんが、費用対効果で考えて頂くと「安かった」とのお言葉を沢山頂いております。

※　コースの３ヶ月の間に、身体や脳の“ある規則性さえマスター”して頂ければ、劇的な変化を維持する事が可能です。

※　体や脳の“ある規則性さえマスター”して頂ければ、劇的な変化を維持する事が可能です。

※最初のご予約でコースに入る事は出来ません。本気で直して行く事を目的としている為、まずは体験を受けて頂きしっかりとご自身の身体の状態を把握し、施術を受けたうえで「続けて受けてみたい」と思われた方のみ、個々のご予算や期間、目的に応じてコースの相談を受け付けております。　　よって無理な勧誘等は一切しておりませんのでご安心下さい。