ひどい時はひどい吐き気がするほどの肩こりがあったり、

以前から顔や体のたるみが気になっていたので

整体やマッサージ、ヨガ、骨気、などなど色々試してきました。

どれもその時は気持ちよかったり変化を感じたりするので

すが、結局元に戻ってしまいました。ひどいものは、やる

前より痛みが出てしまうものもありました。

「トータルバランスクリエイターズさんにもっと早く出会

っていたらそんな回り道はしなくて済んだ！」

と思います。

「バランスを整えて自分の力で正しく立てるようになるこ

とで、たるみやコリまで改善する」ということを、

言葉だけでなく、しっかり頭と体で覚えられるように指導してい

ただけたこと、感謝しております。

こんなに自分の立ち方などを意識したことはこれまであり

ませんでしたが、自然と電車の中や会社でも気をつけるよ

うになりました。

これからも自分の健康と美容面で悩みが出てきたときには

「バランスの大切さ」に立ち返りたいと思います。

毎回マンツーマンで細かく体のことをチェックしてくださ

り、前回とどこか変わったか、歪みが強いところについて

指摘してくださることで、意識することができましたし、

モチベーションを保つことができました。

いろんなエクササイズも教えていただきありがとうございます。

また、あまり間隔を空けずに予約を入れてもらえること

で、習ったことを忘れずにすんだのもよかったと思います。

コースに通う中で感じた変化:

・肩こり、腰痛が気にならなくなり、たまにコリを感じて

    も、治りが早くなった。

    （これまで腰痛は会社のイスのせいにしてました…）

・身長が少し伸びた

・ネガティブ思考がなくなってきた

・脚を組まなくなった

コースが修了してしまいさびしいですが、引き続きメンテ

ナンスコースでお世話になります。

せっかくの変化が元に戻ってしまわないよう、楽しみなが

らポジティブに過ごしていきたいと思います！

MASARU先生、そしていつも受付で優しく対応してくだ

さるキレイな松尾さん、ありがとうございました！

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

私は長年腰痛に苦しんできました。

今までに様々なマッサージや矯正、エステなどを受けてきましたが

効果は全て一時的なもので

また時間が経つと元に戻ってしまい

根本的な解決にはなっていないことが悩みでした。

ですがこちらにはじめて来た時、体を強く揉んだり押したりしていないのに
ぽっこりしたお腹が引っ込んだり、顔が小さくなったことはとても衝撃的で
体のバランスを自分で正常な状態にしていけば良いのだと知りました。

こちらに通いはじめてからは自分の体のバランスは
毎回の姿勢チェックで細かく教えてもらい
それを把握しながら毎日の意識から変えていきました。

今では横になるのも辛かった腰痛も良くなり
毎週のように通っていたマッサージにも通わなくて良くなり
こちらに通って本当に良かったと思っています。

ヘルニアとストレートネックで、腰痛と肩こりがひどく、
一生この痛みとは付き合っていかないといけないんだなと

思っていたところに、たまたま雑誌でこちらの記事を見つけ、通うことにしました。

教えて頂いたように、姿勢に気を付けたり簡単な体操をしていくうちに
痛みを感じなくなりました。

途中何度か、痛みが再発する時もありましたが、

そんな時は立ち方のバランスが悪いと修正して頂き、

今では週に3回は通っていた整形外科のリハビリに行かなくても、

痛みを感じなくなりました。

更に最近、周りの人に「痩せた？」と言われるようになり、

体重は全く変わっていなかったので、あまり実感はなかったのですが、

before afterの写真を見て驚きました。

姿勢が良くなり、お肉のつき方も変わっていたのです！

コースは終了しましたが、これからも痛みとたるみが出ない身体を維持できるよう、
正しいバランスを意識して生活していきたいです。

ありがとうございました。

そして、今後共よろしくお願い致します。

・自分では分かりづらい細かなゆがみに合わせた体操が出来、

　良かった

・普段の生活で自分の姿勢を意識できるようになった

・腰痛がかなり改善された

・首が前のめりになりにくくなった

・分かりやすく教えてくれるので実践しやすかった

こちらに通って一番の収穫は、何が正しい姿勢かを知る事によって自分に自信が持てた事です。

今迄マナースクールで立ち方や歩き方を学びましたが、自分の姿を写真で見ると、

どこかおかしく、本当にこれで正しいのか、いまいち自信が持てなかったのです。

また、体調の悪い時以外は、気になる体の症状が消えた事も、

悪化するばかりではなく改善の見込みもあるのだという事に少し安心できました。

まだまだ理想の姿勢になれませんので、教わったヒップアッププレスと小まめに姿勢をチェックし続けて、

自分の体を整えていきたいと思います。

貴重な知識をお教えくださって、ありがとうございました。

猫背が気になって始めましたが、自分では気づかなかった歪みのクセもたくさんありました。

歪みが出る仕組みを解説してくれるので意識しやすく、日常生活でも動作に気をつけるようになりました。

特に猫背は自分でも少しずつ変わってきている感じがわかって、非常に楽しくコースに通いました。

姿勢がよくなったのはもちろんですが、何より驚いたのは、

もともと生理不順で自然に生理が来ない体質でたまたま薬も

お休みしている時期に施術にかかったところ、

3回目くらいで自然に生理が来たことでした！

先生の話では身体のバランスと一緒にホルモンバランスも整ったのではとのこと。

次月は戻ってしまったのですが、薬の影響ではないタイミングだったので本当にびっくりです。

もちろん婦人科の専門の先生ではないのでそのためにかかるわけではないですが、想定外に嬉しい体験でした！

また、こんな専門外のことにも親身になって色々教えていただけたのも嬉しかったです。

これからも、コースで得たものを定着させるように気をつけていきたいと思います。

これまで体のバランスを意識してたものの、ネットや雑誌で取り上げられているのは、
整骨や整体のお店に行って整えるものであり、自分では整えられないものだと思い込んでいました。

でも、そうではなく、自身のくせを直すことで、
バランスを整えることに繋がることを知り、驚きました。

ただ、自分の何十年のクセを直すのは、すぐに出来ることではなく、
また自分の中で正しい姿勢というものがインプットされていないことから、すぐに結果はでません。

意識する回数を増やし、都度修正することが必要ですが、
自分で修正できるように、正しい姿勢が何なのかを学ぶ場所がココでした。

毎回細かくチェックして下さり、少しでも良くなってると褒めてくれるので、
モチベーションが保て意識が継続することと、短い周期で整えて貰えることで、
くせが戻りにくく姿勢も定着することにより、肩こりの緩和による頭痛の軽減、体の型の変化がありました。

体型については、食生活を制限していなかったので、
開始時と終了時の写真をみて、自分でも驚きました。

今後はメンテナンスを通じて、体調整えて体型を維持していきたいと思います。

これからもよろしくお願いします。

10回コースを約4ヶ月の間お世話になり、

少しずつ辛かったコリや、痛みが和らいでいくことを体感しました。

周りからも姿勢が良いね。と言われる事が多くなりました。

難しいことや辛いことをインストラクトして頂いたわけではないのに、これだけの変化があることに驚きと感謝です！

体の癖と向き合う4カ月の間、

日々少しずつ体の使いからがわかるようになり、すると不思議なぐらいに癖や歪みが軽減し、

痛みや重だるさから解放されていくのを体感したのは、初めてでした。

腰痛や肩こりの症状は同じでも、人それぞれ全く原因や改善方法が異なること、

そのためには巷に溢れている手段では、一時の軽減はあっても持続しないことなど納得です。

自分だけの方法を頭で理解して体で覚えて、ひたすら繰り返して習慣化することで確実なものになるのは一生の宝です。

体は長く好きな仕事を続けていくための資本なので、本当に貴重な時間を経験させてもらいました。

ありがとうございました。

これからもよろしくお願いします

長年腰痛で悩んでいて、この先 自分の力で起き上がれなくなったりするかもしれない
と思うようになりすごく不安に思っていました。

そんな毎日を送っていたある日、トータルバランス・クリエイターズさんが
掲載されている雑誌を偶然目にしたことがきっかけで通いはじめました。

まず自分の身体がこんなにねじれているなんて思ってもいませんでしたので、
写真を見たときは驚き 怖かったです。

先生にご指導いただいたポージングは鏡を見るたびに実践していると
バランスが徐々によくなり、腰痛やコリが軽くなり見た目もスッキリしてきたと
実感できるようになりました。

身体のバランスがこんなに大事なんだということが身をもって解りました。

人骨標本のようになることは難しいですが、
より近づけるようにこれからも教えていただいたポージングや
トレーニングを継続、意識していきたいと思っています。

今後ともよろしくお願い致します。