何年も前、健康診断でレントゲンを撮った際、
「背骨が曲がっている」と医師から指摘を受けたものの、
自分では自覚症状がありませんでした。

肩や首のコリといった不調があらわれるのは、
これだけPCに向かって仕事をしていれば、当然だろうし

年齢的にも仕方ないのかな、と半ば諦めていました。

そうはいっても、このまま放置しておいたら年々悪化する一方なのではないか、
できることなら、なんとかしたい、という気持ちもありました。

そんな時、信頼できる親しい友人から
トータルバランスクリエイターズさんの話を聞きました。

彼女も長年、ひどい肩こりに悩まされており
、2日ある週末の休みのうち、1日は体を休め、
完全に休養しないと、翌週からの仕事に差し障りが出るくらい、
症状は重かったそうです。

その彼女が、こちらに通ってから、
肩こりがなくなってすっかり元気になり、
週末、登山に出かける、”山ガール“に変身を遂げていました。

マスメディアの広告に心を動かされることは滅多にない私ですが、
彼女の「ここに通ったおかげで、週末の過ごし方がすっかり変わりました！」
の言葉には反応しました。

早速、紹介してもらい、体験コースを受けました。

とはいえ、年齢も体型も、彼女と私では、全然違います。

私にも効果があるのか、初めは半信半疑でした。

でも、折角これだけの時間とお金を投資することを自分で決めたのだから、
と真面目に取り組んでみることにしました。

すると、2-3回施術を受ける頃には、肩こりが劇的に軽減されました。

ちょうど仕事が忙しい時期で、連日残業をしていたにもかかわらず、
体が軽く、肩こりの辛さをあまり感じることがなかったのです。

そうなると、これは続けなければ、と思います。
毎週末通い、指導された体操を、毎日、自宅で続けました。

さらに、体のことを意識するようになると、
悪い姿勢をとっていることにも気づくようになりました。

以前は、背骨が曲がっている、と言われても、何がどうなっているのか、
どうすればよいのか見当もつかないまま、悪い姿勢を無意識に続け、
体の歪みがひどくなっていったのだと思います。

今は、仕事中に、「あ、体が左に傾いてしまっている」と
意識できるようにもなってきました。

そうすると正しい姿勢をとろう、と自分で修正ができるのです。

実は、あまり期待していなかった美容面での効果もあり
（私の場合は、左右非対称だったヒップの形が整いました）

身体は2-3か月で変えることができるのだ、と実感しました。