体験コースを受けた友人が、絶賛しながら私に紹介してくれたのがトータルバランスとの出会いでした。
今までずっと、肩コリや首コリなどに悩まされていた私も早速予約を入れ、待つこと３か月。

何から始まるんだろうとドキドキしながら、体験コースを受けました。

骨格標本を見ながら教えてくださった内容は、今までそんなこと考えたこともなかった！という驚き、
だけれども理にかなっていることで、すっと自分の中に入ってきました。

それまで、肩コリになっても、「疲れがたまっているだけ」とか
「パソコンで作業をしすぎただけ」とか考えていましたが、
必ずしもそうではないんですね。体の歪みが関係していることを知りました。

実際にコースを体験してみて、今まで自分が正しい姿勢で立てていなかったことに、
なんとも言えない気持ちになりました。
 
自分なりに姿勢をよくして、と思っていたのですが、それは本当に自分なりだったのです。

教えていただいたように体を骨格に合わせて一直線になるように立つのって、
本当に難しい！

本来立つために必要な筋肉を使っていないことがわかりました。

自分の立ち方のくせを見ていただき、どんなことをしていったらよいか、
体の歪みに合わせた体操を教えていただき、少しずつ直していきました。

最初は変なところに力が入ってしまい、うまくいかなかったけれど、
自然に普段の生活で意識ができるようになってきました。

ビフォーアフターの写真を見て、自分の体のたるみが消えていたり、
バランスが整ってきたりしているのを見た時には本当にビックリしました。

普段の生活で立ち方を意識するだけでこんなに変わるのかと驚くと同時に
ものすごくうれしい気持ちになりました。

もちろん、それだけが改善の理由ではなく、

ヒップアッププレスなど、
自分でできる体操など効果的な内容があったからこそです。

ビフォーアフターの写真を見たことで、
自分の変化を実感できたのは、今後の自信にもつながりました。

これからも、教わったことを続けていきたいと思います。