5回コースをご指導いただきありがとうございました。

娘の紹介で何気なく行った体験コースでした。

今まで丈夫だったこともあり、自分の身体について無頓着に生活し、
あまり神経質になるより　そのほうが生活しやすいくらいの意識でおりました。

 
年とともに　だんだんガタがきて　痛いところが出てきても
年のせいだからと半ばあきらめていましたが　ここで先生のお話を聞いて
自分の身体をしっかり見つめようと思えるようになりました。

対処療法ではなく　基本を教えてくださる、そして、自分で自分の身体を
作っていく方法を教えてくださる　一つ一つがなるほどと思えることでした。

鏡を見るときの着眼点が以前とは違ってきたように思います。

覚えが悪いので　家へ帰ると　あれ？どっちだったかな？？　なんだっけ？？

と思うことも多々ありましたが　肩の痛みが取れ、　何よりも
姿勢を気を付けることで　おなか回りも　見た目以上に
気持ちの面ですっきりしました。

一介の主婦にはちょっと考えてしまう費用ですが
それがかえって無駄にしないために頑張らなくっちゃ
というモチベーションになったのかもしれません。

人生最後の時まで　颯爽と歩くおばあさんでいられるように

自分の身体を愛しんでいこうと思います。

ありがとうございました。