昔から反り腰で悩んでたのですが、

最近は肩こりと首のコリがひどく、

朝ベッドから起き上がるのに首が凝りすぎてすぐに起き上がれない日が続いていました。

枕を変えてもオーダーメードの枕を作っても改善されませんでした。

 

 

首が前に出てる、猫背を改善しないと肩こりはよくならない！

と家族に言われ続けながら、

整体、ヨガやピラティスには通って姿勢改善を意識はしてたのですが、

道のりは遠いと思っていたところ、

下北沢の整体に通って、娘の姿勢が良くなったよ！

との友人の言葉に惹かれて体験を申し込みました。

 

 

初回体験では触ってもいない顔や頭が引き締まり、

歪みもとれて身長も２センチ位伸びてびっくりし、始めることにしました。

 

 

長年どうしてヨガのポーズで

いつまでたっても片足立ちができなく

グラグラしていたのはどうしてだろうと思ってましたが、

始めてみたら体の軸が真っ直ぐでないため、

体を支えるためにあちこちでバランスを保つために

体型が歪んでアンバランスな状態で立っているからだとわかりました。

 

 

先生の指導による脳に叩き込みながらの自分の矯正するべく、

ポージングとヒップアップレスを毎日数分繰り返すことによって、

少しずつバランスが改善されてきました。

 

今まで色々な姿勢改善を色々なところで指導されてはきましたが、

いつもそれを毎日実行することもなく、

その場限りの施術、一般的なポーズで終わってたんだなあと振り返ってます。

 

誰かに治してもらうという他力本願ではなく、

美しい姿勢になりたいというモチベーションを上げる事も必要だと教わりました。

 

終了時の写真はこんなにも酷く歪んだ体型から始まったのかと驚いたとともに、

コロナ太りしたなあと感じていたのに、後ろ姿は細くなってました。

 

 

まだまだ完全な体型ではないので今後の努力も必要だと認識していますが、

歩いている時に背筋が伸びて

胸に空気が沢山入りこんでいる気持ち良さを実感できるようになって嬉しく思っています。

 

 

 

ありがとうございました。