体を動かす機会が少なく、数年前からヨガや筋トレを始めました。

体を動かす気持ちよさを感じ続けています。

でも、トレーニングの後、筋肉痛だけでなく、

首、肩、腰が痛いなど体を上手く使えていない不具合を感じていました。

また、以前より股関節の調子が悪く胡坐ができませんでした。

運動は続けているものの不具合が解消されないことに

疑問を知人に相談し、体のバランスを整えると良いと

アドバイスを受け、紹介して頂きました。

初めに自身の不自然な体のバランスに驚きました。

自分自身のゆがみ、くせによるゆがみなどまず自分で知る、

意識することから始まりました。

施術は、ちょっと不思議な体験でまず、

体の筋緊張がほぐれることで緊張していたことに気付きます。

その上で正しいバランスを身につけることを繰り返してきました。

先日、ヨガの先生にポーズが良くなったとほめて頂き、

体のバランスが整ってきたのかなぁと実感しています。

体のバランスを整えるコツをたくさん教えて頂いたので、

これから意識して自分の体と上手く付き合っていきたいと思います。