これまで体のバランスを意識してたものの、ネットや雑誌で取り上げられているのは、
整骨や整体のお店に行って整えるものであり、自分では整えられないものだと思い込んでいました。

でも、そうではなく、自身のくせを直すことで、
バランスを整えることに繋がることを知り、驚きました。

ただ、自分の何十年のクセを直すのは、すぐに出来ることではなく、
また自分の中で正しい姿勢というものがインプットされていないことから、すぐに結果はでません。

意識する回数を増やし、都度修正することが必要ですが、
自分で修正できるように、正しい姿勢が何なのかを学ぶ場所がココでした。

毎回細かくチェックして下さり、少しでも良くなってると褒めてくれるので、
モチベーションが保て意識が継続することと、短い周期で整えて貰えることで、
くせが戻りにくく姿勢も定着することにより、肩こりの緩和による頭痛の軽減、体の型の変化がありました。

体型については、食生活を制限していなかったので、
開始時と終了時の写真をみて、自分でも驚きました。

今後はメンテナンスを通じて、体調整えて体型を維持していきたいと思います。

これからもよろしくお願いします。