慢性的な腰や肩、首の痛みがずっと気になっていて、

時々我慢できないほどの背中の痛みに悩まされていました。

一時的な対処方だとはわかっていましたが、

我慢できなくなるとマッサージに行くことでなんとかやり過ごしていました。

何となくは体の歪みからくる結果だとはわかっていましたが、

何処をどう治したらいいのかはわからない。
姿勢が悪いのも気になっていて、

無理に背筋を伸ばそうとがんばっても、

そもそもそれが本当に正しい姿勢なのかわからず。

どうせ頑張るなら、本当に正しい姿勢、

自分は何処を改善したらいいのかを知りたいと思い、

コースを受けることを決めました。

コースの最初に理解しておくべき身体のことを教わり、

自分の状態を分析してもらい、バランスを整えてもらう。

最初の一回目だけで、首の痛みが和らぎ上を向けるようになり、

むくんでいた足も張りが取れて軽くなって歩きやすくなりました。

背中の傷みがでずらくなる
頭痛が少なくなる
上を向ける
生理痛がかるくなる
夕方の足の浮腫みが辛くなくなる

それ以外にも、通ううちに段々といろんな変化を感じれるようになりました。
自分でも気づいていなかったような不調がなくなり、

本来はこうあるべきだったんだ。

というような気づきもありました。

コースが終わった今はそれを日々より感じます。

またちょっと上を向きずらくなってきたな。

足がダルいな。
骨盤がちょっと傾いているな。

等。
自分の身体の癖を認識できて、

どんな風にバランスを意識したらいいのかを教わった今は、

身体のちょっとした変化は、
自分の身体が出しているサインなんだと理解できました。
ちょっとした変化を感じれるようになり、

それに対して早く気づいて、

痛くなる前に対処出来るように、

これからも日々意識的していきたいと思います。
今、体のことを知れた事はこれからの人生に大きなプラスになりました。