太りやすい、疲れやすい
首、肩、腰のコリ

エステや整体に通い続けても一時しのぎにしかならなかったので自己流の筋トレやストレッチ、マッサージなどをやっていました

25歳になる節目、周りからも一気にふけ始めるよと
脅され、自分でもそれを実感して恐ろしくなったため。
エステ、整体には嫌気がさしていて、根本的解決を求めて。

シンプルで清潔感があって良い。客が自分しかいなかったから周りの目を気にしなくて良い。床が冷たくて冷え性にはちょっと辛かった。手がかじかんで字が書けない…

実際に体が整えられて変わった。と言う事実にも感動したし、
「脳は習慣の生き物」という原点も深く理解、共感できた。

ドーパミンを出すためにこうする。脳に覚えさせるためにこうする。
というやり方が、今まで生きてきて知っていたこと、
実感していたことと合致して、すんなり飲み込めた。