冷え性、肩や背面のこり
むくみ、たるみ(特にお尻)

お風呂につかる、ホッカイロを貼る
自分でできること(揉む、ストレッチポールなど)

結婚を機に身体の改善をしようと思った

寒くないといいな　と思っていましたが、とても清潔感があり、
1月頭も寒さを感じず、リラックスできました

痛みなく、先生の温かい手で触れていただいただけで
左右のバランス(頭の先から足先まで)が対象になり、
終わった後、座っている姿勢がきれいに座っているな
と感じられた(仙骨を立たせるような)

自分の体と向き合い、一つ一つ理解しながら、整えていき、
「知る」「分かる」ことの大切さを感じました。