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YouTubeダイエット、運動美容、アンチエイジング
2023.08.25

★YouTube お腹の脂肪クイック痩せ!!

 

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

 

肩こり、腰痛、痩身、ブライダルエステ、

小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

 

再発させず、定着を求める方のための

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ

MASARUです。

 

 

 

 

 

【朝から脂肪が大燃焼】
今すぐ痩せないと将来ヤバイ!
くびれ美人になりながら病気も予防できる30秒の神トレーニング
ウエストサイズダウンしながら
病気も予防していきましょう♪
お腹のタプタプ、浮き輪肉が気になる人は、
朝、たったの30秒!
今回のくびれ美人の神トレーニングを
実践してみてください!

 

 

 

 

https://youtu.be/-c1uxsSZlys

 

 

 

 

 

 

 

《痩せている人とお腹が出ている人の違い》

 

 

 

 

 

痩せている人と
お腹が出ている人では何が違うのか?

脂肪が溜まっているところは血流が悪い!!

使っているところは、血流が良く
使っていないところは血流が悪く
脂肪が溜まりやすい
特に女性は
卵巣子宮を守らなければいけないので、
お腹周りにお肉がつきやすく
脂肪を貯める仕組みになっています!!
 
お腹は脂肪が溜まりやすく、
落ちにくい!!

またお腹が出ている人は
お腹が冷えている!!

直接お腹を触ってみてください。

お腹が冷たいと
内臓の機能が低下し
血流が悪くなっているので
内臓の病気もかかりやすくなります。

綺麗でかっこよく、

健康でいる為には
まずはお腹痩せを!!
美と健康は常に両立していないといけない

《エクササイズのやり方》

手のひらを握る

   ↓
右肘だったら左の股
左肘だったら右の股に近づける!!
※ポイント
なるべく高く上げる!!
ことにより大腰筋にアプローチ!
 
特に女性は高齢になると
膝、股関節、腰に来てしまう人が多いので、
今のうちから大腰筋を鍛えておくと良いです!

✖️30回

。。。。。。
結構しんどいです。。。

しんどい方は
スピードを落としてもオッケー!!

初めは10 回20回からでも!
できるようになるってきたら回数を増やして
挑戦してみて下さい。
 
 
健康面では腰痛予防
美容面では
ウェストのくびれ、お腹痩せ、足痩せ効果
特にヒップアップにめちゃくちゃ効きます。
健康面では腰痛予防
代謝も上がるので免疫力もUP!!
こちらも前回のエクササイズ同様
朝が効果的!!
#ぽっこりお腹 #くびれ #ダイエット #浮き輪肉 #下半身痩せ #病気予防

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