YouTube症状(肩こり、腰痛、婦人科系等)身体おもしろ雑学
2023.08.26
★YouTube 寝るだけ！！最強の小顔法
《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から７分の下北沢駅すぐ！》
肩こり、腰痛、痩身、ブライダルエステ、
小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら
再発させず、定着を求める方のための
美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。
【神回】今回は 効果がまじヤバイ！！
“たったの５分寝るだけ” で
最強の小顔美人になれるだけでなく、
肩こり、腰痛も解消し、
“寝てただけ”の筈なのに
お腹、ウエストが “まさか” の状態に！！
ただ寝るだけで− 5歳の小顔に変身
セルフで顔のマッサージ、
表情トレーニングが流行っていますが、
間違ってやってしまうと、
良くなれないだけではなく、
かえって悪くなることがあります。。。
筋肉の習性上
押したり揉んだりを強くやってしまうと、
逆にリバウンドが起こり、
コリも大きくなる。
コリの周りにはたるみができる。
10代20代の頃に比べ40代50代では顔が広がって落ちています。
それは1つの老化現象です。
首凝り、頭痛、こり、たるみ、シワ全部取れます。
寝ているだけで、
こりが取れてこっちも首も柔らかくなり、
頭痛も取れて可動域も広がって、お腹も細くなります
寝る+顔のある部分を触って
寝るだけ！！
ウエストのサイズの
スマホの充電コード（伸びないひも）
で測る。
※お腹も思いっきり引っ込めた状態でぎゅっと縛る！！
→隙間から指が入らないくらいしっかり！
前屈
後屈
首の可動域
《顔の触るところ》
①
エラーの1番角から指1本分
咬筋の動くところ。
開けるとくぼむ部分
②
指の耳の上、
付け根から指１本分
押すと少し痛いところ
バスタオルで巻いて
直径12センチ位にする。
《あとは！！ただ寝るだけ》
ポイントはまっすぐに寝ること！！
作った枕を首に当てる。
顎が少し上を向くように。
（顎が下がるのはNG）
肩の力を抜く
顔のポイント２箇所を触る
↓
そのあとは５分間寝るだけ！！
脳の仕組みを利用する事によって
触ってもいない部分にも驚きの変化が！！
首の凝りが取れてくると、
酸素や栄養が上のほうに流れてくるので
頭痛も取れ
顔もシュッと小さくなる！！
そして
たった５分寝るだけです！！
＃寝るだけダイエット ＃小顔 ＃肩こり ＃首コリ ＃頭痛 ＃腰痛
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MASARUでした。
