YouTube美容、アンチエイジング身体おもしろ雑学
2023.09.15
★YouTube 絶対NG！！うつ・不妊・婦人科系疾患になる座り方！
《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から７分の下北沢駅すぐ！》
肩こり、腰痛、痩身、ブライダルエステ、
小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら
再発させず、定着を求める方のための
美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。
【超危険】
うつ・不妊・婦人科系疾患になる座り方！
これ知らないと子宮が壊れます【実演】
《姿勢》
学校では教わらない「座り方」。
座り方1つで人生が“全く”変わってしまう..
「美容」「健康」「アンチエイジング」に
大きく影響してしまう正しい「座り方」を伝授。
“特に女性”は気をつけるべき！べき！べき！！
正しい座り方1つで
人生が台無しになってしまうかも！！
婦人科系疾患、鬱、自律神経系に関係してくる大事なお話。
《座敷に座るときのどの座り方が正しい？？》
正座
横座り
ぺちゃんこ座り
あぐら
体育座り
ダメな座り方。。
→仙骨で直接座るような座り方。
1位 体育座り
坐骨で座る分には良いが
ピシッと坐骨で座るのはOK
体幹が強くないと耐えられない。。。
《なぜ仙骨で座るのはNG？》
すごく大事な骨。
仙骨は子供のうちは5つに分かれています。
仙骨からつながっている神経が圧迫されてしまう
だんだんとそれが丸まってきてしまい、
神経の穴が狭く塞がってきてしまいます。。。
仙骨からの神経はどこに行っているのか？
と言うと
卵巣、子宮、泌尿器につながっています。
そこの働きが悪くなります。。。
体育座りをしていると
卵巣子宮泌尿器が悪くなります。
最近は体育座りがダメ！
という事が世間でも認識されてきましたが
姿勢が悪くなる
肋骨圧迫が強くなる
という事を言っている人が多いのですが
体育座りの1番ダメな点は
直接仙骨で座る事です！！
子供の頃
から正しい触り方を教えるべきです！！
なるべく椅子で生活することをおすすめしますが
座敷では、正座か長座が良い！
体幹が良くないと長時間座れないので
座椅子などを使うのも良いと思います。
《正しい椅子の座り方》
大転子→肘→肩→耳の穴
４点がまっすぐ一直線になるように座る。
顔の角度はまっすぐではなく、
目線の位置にパソコンがくるように位置を設定してあげると
首に負担がかかりにくい。
深く腰かけて、
背中にクッションを入れてもオッケー！！
足組むのも歪んでしまうのでNG！
腰痛、股関節痛の原因になります。
負荷が分散されるので長時間座っていても
とはいえ
デスクワークの人は
１時間に１回位は立ち上がり
動いてみたり、ストレッチをしてみたり
をおすすめします。
#姿勢 #座り方 #鬱 #不妊治療 #子宮 #卵巣 #婦人科系疾患 #猫背矯正
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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUでした。
