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肩こり、腰痛、痩身、
ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

再発させず、定着を求める方のための
美容整体サロントータルバランスクリエイターズ

松尾です。

 

 

 

 

 

ちょっと前に

ナチュラルフード講座

というもの受講し

認定資格を頂きました。

 

 

 

 

栄養系の民間資格は

たくさんあって

興味を惹かれるものが

たくさんあったのですが、

自身の食事に実践として

すぐに取り入れる事が

できる内容と、

農薬や添加物、

食事についての

本質的な事も学習できる内容だったので、

通信で受講しました。

 

 

 

日々の食事内容として変わった事は、

プラントベースとホールフードを

意識するようになりました。

(完全なベジタリアンやヴィーガンではないので、

お肉や乳製品も食べます！

でも肉や魚の3倍はお野菜、果物食べてるかもしれません。

外食は全然気にしてません！家での基本は植物性よりの食事です。)

 

 

その効果が、現れたようで！！

当院で販売中の

ビタノートクリックで

栄養検査をしたら

めちゃくちゃ、

植物性より！である事が

判明。

 

 

 

 

うまーく

食事改善できたのかな^ ^

と嬉しくなりました。

プラントベース、

自分にも環境にも

優しいし、ゆるくも

続けていけるので

とてもおすすめの

食事方法です。

 

 

そして美味しさも両立できます。

 

誰でも取り入れられる

簡単な方法も

ちょっとずつ

紹介できたら

とも思ってます。