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肩こり、腰痛、痩身、
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再発させず、定着を求める方のための
美容整体サロントータルバランスクリエイターズ

松尾です。

 

 

 

最近お気にいりので

ごちとんさんでランチ。

季節ごとに限定メニューがでるので、楽しいです。

 

 

季節限定の明太子豚汁　　　八丁味噌の角煮豚汁

 

 

 

 

普段お味噌飲んでますか？

お味噌は本当に栄養価が

高い日本のスーパーフード！

もともと栄養価の高い大豆を

発酵させる事で、

大豆に含まれる少量の

アミノ酸やビタミン類が

大量に生成され、

パワーアップした食品になります。

 

 

味噌は大事なたんぱく源！

必須アミノ酸9種類がすべて

含まれます。

 

その他にも、

大豆イソフラボン

大豆レシチン

食物繊維

カルシウム

など、１つの食品でこれだけ

栄養価が高いものもなかなかないと思います！

しかも美味しいですしね！！

 

 

 

 

そして具材を工夫すれば

様々な栄養素もプラスできる

し、アレンジの幅が大きいので、毎日飽きずに食べらるのも良いですね！

 

 

 

自宅で豚汁を作る時は具材を一口サイズに切って作ってましたが、

こちらのお店、とても具材が大きい！！

 

豆腐なんて丸々入ってる感じです。

豚肉もスライスが何枚も入っている感じ。

具材を大きくする事で、

よく噛む事もでき満足感が

高いのかな！

と思いました。

 

 

 

日々の食事に上手に

取り入れたいですね♡