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2015.08.22★ 自分の汗の臭い…気付いてる?

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

 

最近、毎朝飲んでいるコレ、

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希少糖を使った、「別格 希少珈琲」
結構美味しい!!

 

コンビニだと高いけど、

安く売ってたので、

この「別格シリーズ」3種類を
思わず大人買いしてしまった。

 

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飲んだ事ない人は是非飲んでみて!

「別格 生姜炭酸」はマジ美味いから!!

 

 

 

さてさて、

 

「臭いの素となる汗をかかない様に
した方が良いんじゃないか」

というのは、実は逆で、
加齢臭にも関係してきます。

 

という所で、
前回は終わったのですが、

今回はその続き。
実は、加齢臭のあの嫌な臭いは
背中側、身体の背面、

後頭部やうなじ、背中から出ています。

 

「汗をかくと臭いがキツくなるんじゃないか」
と思われがちですが、

 

実は、
汗をかいて外に排出した方が、
中にこもらず、臭いを防ぐ事が出来るのです。

 

勿論、汗をかいてそのまま放置していたら、
菌はすぐに繁殖しますので、
臭ってしまいますが・・・

 

だから見逃しがちの背中は、よく洗って、
清潔にしておいた方が良いでしょう。

洗い過ぎも、実は逆効果になるので、
程々に。

 

 

 

運動をしなかったり、
1日中クーラーのきいた部屋で、
生活をする様な人は特に要注意!!

 

原理としては、

汗をかかない人は、
汗腺が働く機会が減少し、
汗をかきにくい体質になってしまう。

 

汗腺の機能がよく働いていれば、
しっかり汗も流せるし、

臭いの素となった栄養分を
ろ過して血管に戻し、

水の様にサラっとした
臭いの無い汗になる。

 

そういった臭いの素となる
栄養分の摂取の仕方、

 

いわゆる食生活もやはり重要で、
食事の摂り方を気を付けながら、
 
汗をかく習慣を作ることが出来れば
臭いも最小限に抑えられる事でしょう。

 

ただ、気をつけなければならないのが、
この暑い時期に、汗をかくという事は、

 

身体の70%は水分ですから、
その水分は、実は筋肉にも多く
存在しているため、

 

汗を沢山かき過ぎてしまうと、
筋肉も減少し、ミネラルも外へ出て行き、

脱水症状や、熱中症にもなってしまう。
ちなみに、

今日来た会員さんは、
筋肉量も多く、基礎代謝も高いので、

「◯◯さんは脱水症状や、
熱中症にはなりにくいタイプだよ」

と話した途端、

 

「実はこの前、
暑い中走ったら、熱中症になり、
脱水症状を起こしてしまい、
今朝は珍しく、足がつったんです」

とのこと・・・

 

ん〜・・・

いくら筋肉が人よりあっても、

暑い中走って、
身体の水分が減少し、ミネラルも減り、

乳酸溜めて、筋肉も弱れば、

ソリャー足はつるし、
むくみも酷くなるわなぁ・・・

 

というわけで、

 

歳をとれば
運動もしなくなり、

 

運動しなければ汗の量も減り、
更に加齢臭は強くなる・・・

 

加齢臭は前回も書いた様に
女性も有りますので、

ご注意を。

 

是非、運動をしたり、

お風呂に入って、

「汗をかく!」

という習慣を身につけよう!

 

 

 

 

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
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MASARUでした。

 

 

記事 もくじ

 

 

 

2015.08.21♦ 充実した夏休み

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

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受付の松尾です。

 

気付いたら8月も半分終わってしまいましたね・・・。

みなさん夏休みはどうお過ごし(だった)でしょうか??

 
私は先週のお盆休みに地元(福岡)へ帰省しました!

中学時代、高校時代、短大時代、社会人になってのお友達と会えて

家族ともゆっくり過ごせてとても充実した夏休みを送りましたヾ(@°▽°@)ノ

 

ということで、今日は福岡で食べた美味しいご飯を紹介します!

(美容に関係ないことですみません!笑)

 

福岡には24年間住んでいたのですが、
初めて行ったとても美味しい焼き肉屋さんです♬

 

「びっくり亭」

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ん?焼き肉・・・?!と見た目は焼き肉っぽくないですが、
キャベツたっぷりで辛味噌をつけて食べるとお米によく合って美味!

 

ライスは大サイズをペロリとたいらげました♬苦笑

 

このびっくり亭、福岡出身の元AKB篠田麻里子さんも
帰福した際はよく行くらしいですよ〜(‐^▽^‐)
知る人ぞ知る福岡のソウルフードらしいです!(※ネット調べによる)

 

 

また福岡帰ったときは食べにいきたいと思います(≡^∇^≡)

 

みなさんも福岡行く機会があれば是非行ってみてください★
(なんか宣伝みたいになってしまいすみません!笑)

 

 

そして、帰省中姉と妹の誕生日が近いためみんなでお祝いしたのですが、
なんとホールケーキを4つも食べてしまいました・・・。汗

 

地元に帰ると美味しいもの、お母さんの手料理、たくさん食べてしまいます(T▽T;)

糖質だらけの食生活だったのでほどほどにしないとですね〜。。。

 

それでは最後に、福岡の名物お菓子「通りもん」の看板と
一緒に撮った写真で締めくくりまーす!

 

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2015.08.05★ 中年女性の加齢臭 いつから?

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大阪からのお土産を頂きました。
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「大阪メイプルフィナンシェ」

メイプル味のフィナンシェなんて、
絶対美味しいですよね!!

 

実際に食べ始めたら、
やっぱり止まらず、
イッキにいっちゃいました(苦笑)

 

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もうひとつ。

「まるごと たこ唐せんべい」

これも、タコの味がしっかりして、
美味しく、

やめられない、とまらない味!

(かっぱえびせんか!)

 

両方ともとっても美味しく頂きました。

ごちそうさまでした。

そして、
ありがとうございます(。-人-。)

 

 

 

さて、

しかし、暑いですねぇ・・・

今年の暑さは観測史上
稀に見る暑さだそうです。

 

で、
毎年この時期になると、
多くの方が気にしていて、

特に、

多くの女性は気にしている
のではないでしょうか?

 

その名も

わき汗。

 

 

あなたもわき汗、
1度と言わず、何度も気にした事が
有るのではないでしょうか?

 

グレーのTシャツなんて
着ちゃったら、

どんなにカッコイイTシャツでも
もう大変!

 

必要以上に、
やたら汗かいている様に
見えちゃいますよね。

 

あとは「加齢臭」を含めた
汗の「臭い」。

 

汗の臭い、
やっぱり気になりますよね。

 

この臭いの原因は、
食事の内容だったり、
他にも色々有るのですが、

 

この「汗」実は、

 

ご存知の方も多いかと思いますが、
2つの汗腺、
「アポクリン腺」と「エクリン腺」から
出ています。

 

特徴として、

【エクリン腺】
・全身にある
・成分の99%が水分
・サラッとしている
・臭くない

 

【アポクリン腺】
・性器や肛門、わきの下などに存在
・粘り気がある
・アンモニアや糖質、脂質などの成分を含む
・栄養分から皮膚の菌に繁殖し易いため臭いの素となる
・黄色っぽい色が、服の「汗ジミ」として付き易い

など。

 

食べ物で考えてみると、
エクリン腺は良いのだけど、

問題のアポクリン腺は、
肉だとか動物性の脂質を多く摂る
傾向にある人は注意が必要で、

 

アポクリン腺の働きを活発化、

更に、
皮脂腺の中で酸化し、過酸化脂質を増加。
結局臭いの素を増やしてしまいます。

 

更に、身体のバランスも悪く、
「何をしても肩こりが治らない」
という人も、実は注意が必要。

 

バランスなんて臭いと関係あるの?
とお思いかも知れないが、

 

バランスが悪ければ当然、
本来持っている機能はしっかり働かず、
免疫力も弱まり、自律神経も乱れ、

 

血液や神経、経絡の流れも悪くなる
ので、筋肉も思う様に働かず、

結果、

むくみやたるみも出やすくなり
太りやすく、痩せにくくなり、
肩こりや腰痛なども治らない状態・・・

 

当然乳酸も溜まり易く、
ストレスも強くなってきて、
交感神経が優位になり、

 

身体が休まらないため、
疲れが抜けにくくなり、
体内環境が酸性に傾き、

 

汗腺でアンモニアが増え
臭いも増すので、

更にストレス・・・

と、

見事に負のスパイラルに
どっぷり浸かってしまう。

 

という事は逆に考えれば、
「酸性」ではなく、「アルカリ性」に近づければ、
臭いにくくなるわけだから、

 

食べ物を、
緑黄色野菜やフルーツ、
海藻、きのこ類など、

抗酸化作用の強い物を
摂る様にすると良いでしょう。

 

消臭効果のあるクロロフィルが、
緑の濃い物に多く含んでおり、

パセリなどにも多く含まれているので
パセリはおすすめ!

 

ちなみにパセリは、ほうれん草の3倍も
鉄分を含んでいるので、女性には特におすすめ!

 

私はちなみに、抗酸化の最強アイテム
「アサイー100」
を毎日飲んでます。

 

 

お酒を毎日飲む人はもっと要注意!

お酒を飲むと肝臓に負担が掛かるのは
もう周知の事実ですよね。

 

本来、
小腸で栄養を吸収する時に、
そこに含まれた臭い物質を
体外に出す働きが肝臓にはあり、

 

お酒により、肝機能が低下している人は
この機能が低下しているため、

臭いの素を体外に出せず、
血液と一緒に体内をめぐり、

吐く息や体臭の素になってしまう。

 

これは加齢とともに処理能力は落ちるので、
30過ぎたら、お酒は控えめにした方が
身の為でしょう(怖)

 

話を「汗」に戻しますが、

これまでの流れだと、

「じゃー臭いの素となる汗を
かかない様にした方が良いんじゃないか」

と思ってしまう人も居るかも
しれませんが、

 

実は逆である。

 

これは加齢臭にも関係しているので、
次回、また臭いの続きを書こうと思います。

 

 

PS:中年女性の加齢臭も増えているそうなので要注意!
早い人は20代後半〜30代の時から出ています。
(自分で気付かないから厄介ですよね…)

お酒を飲む人、肉ばかりで野菜を摂らない人は特に、

「あのおばさん(?)臭い!」(臭いだけでおばさんに見られる場合も)

と思われない様に気を付けて。

 

うちでは、多くの方が、
「朝、グリーンスムージーを作るのが面倒だから・・・」

と、1包でサラダ2皿分のベジパワープラスが人気です。

 

 

 

 

 

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