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MASARUです。

 

 

愛媛の会員さんから、
楽天で抽選でしか手に入らないという

貴重な「霧の森大福」を頂きました！

 

早速頂いてみると、

餅の周りには、本物の抹茶が
た〜くさんかかっており、

開けた途端、お茶の風味が♬

中はつぶあんとホイップクリームが
入っており、

この組み合わせは
間違い有りません！！

 

さすがに抽選でしか手に入らないだけあり、
当然ながらとっても美味しかったです！

ごちそうさまでした。

そして
ありがとうございます(｡-人-｡)

 

 

さて、今回の話は「乳がん」について。

 

「乳がん」は、
女性が最もかかりやすい癌
とされている。

 

先日、北斗晶さんも
自身が、乳がんで有る事をブログで告白し、
TVでも話題になっていました。

 

怖いのは、毎年乳がん検診を
受けていたにも関わらず、
乳がんにかかってしまったという事・・・

 

お医者さんも、
「乳頭近くだと判別し辛い事もあるし、
毎年乳がん検診を受けていても稀に

急速にがんが進行してしまう場合も有る」

と仰っていました・・・

 

北斗晶さんご本人も、

「残念ながら、私の癌は胸だけでなく
脇のリンパにまで転移している
可能性がある様です・・・

これから長い闘病生活が始まります」

と病状を報告されていました。

 

今、アメリカでは8人に1人、
日本でも18人に1人が乳がんに
かかっていると言われてますが、

 

実は、運動する事で
乳がんの発症を抑える事が出来る！
というアメリカでの研究結果が有ります。

 

定期的に運動をしている女性は
女性ホルモンの「エストロゲン」の
代謝産物が運動不足の女性とは“異なる”

 

ということらしく、
これが乳がんリスクを抑えているという。

 

デスクワークなどで、
１日中座りっぱなしの
閉経前の健康な女性391人で実験し、

 

グループを次の様に別け、
16週間経過を観察した。

①今迄通り座りっぱなしの生活のグループ

②30分の運動を週に5回するグループ

 

この２つを実験前と実験終了間近で
尿を採集し、比較してみると、

 

①は、実験前後でホルモンの量が変わらなかったが、
②は、「エストロゲン」の代謝産物2-OHE1をより多く、
16alpha-OHE1をより少なくつくりだしていた。

ということがわかったらしい。

 

この2つの「エストロゲン」代謝産物が
乳がんと関連していることは明らかとなっており、

 

事実上、１日３０分でも運動する事で、
乳がんのリスクを抑えてくれるという事が
判っているそうなので、

 

運動嫌いで、

「最近全然運動していないなぁ・・・」

 

という女性は少しずつでも
運動を始めてみてはいかがでしょうか？

 

女性にとって乳がんは他人ごと
では無いと思います。

 

私も数回前のブログで
★たった２週間でココ迄痩せた理由（裏）とは
という記事を書きましたが、
筋トレでかなりカラダの形も変わってきました。

 

変わってくると、面白いし、
嬉しいものです。

 

意識も更に高まってきますし、
そういう意味でも、

適度な運動は良いと思います。

 

美と健康という意味でも
代謝や免疫力という意味でも

運動、筋肉は必要だと思いますよ。

 

 

さぁ貴女も早速今日から

美のため、健康のため、家族のためにも

レッツトライ！

 

 

 

 

PS：北斗晶さんは本当に、

周りを誰よりも気遣い、
周りからも信頼の厚い人なんだ
という事がTVを観ていて
伝わってきました（涙）

 

でも、
誰よりも優しく、強い、
あの北斗晶さんです！

がんを見事にやっつけ、

 

ホントに本当に無事にみんなの前に
あの笑顔で帰って来てくれる事を
信じていますし、祈っております。

 

北斗さん頑張って下さい！！

 

 

 

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